Yoga für alle

Für jeden, der Spaß an einem Mix aus mal sanften mal kraftvollen Bewegungen hat und gern auch Stille dazwischen genießt. Die Stunden sind umrahmt von Meditation und Savasana (Endentspannung). Wir üben mal intensive Vinyasa Flows, mal ruhiges herausfordendes Yin Yoga, gern auch beides in einer Stunde. So wie im richtigen Leben, mal ruhig, mal etwas turbulenter - und immer herzvoll.

Kurszeitraum 17.1.- 16.3.2023*
8x 60 Minuten

präsenz

dienstags 9 Uhr-10 Uhr

im Anbau der Turnhalle in Althegnenberg

online via Zoom

dienstags 18.30 Uhr-19.30 Uhr

mittwochs 9 Uhr-10 Uhr

Yin Yoga

ist ein ruhiger meditativer passiver Yogastil. Die Körperhaltungen (Asanas) werden länger gehalten, um tiefes Bindegewebe und Organe zu erreichen. Dabei ist es nicht wichtig, wie die Haltung aussieht, sondern dass es sich gut und entspannt für dich anfühlt, dass du eine sanfte Dehnung spürst (nicht 100%), dass du gut atmen kannst, dass du fühlen kannst.

 

Kurszeitraum 17.1.- 16.3.2023*
8x 60 Minuten 

online via Zoom

donnerstags 18.30 Uhr-19.30 Uhr

Preise

Buchbar als 8-Block (1 Termin pro Woche), 88€
oder
flat "all you can yoga",140€
Aufzeichnung inkl., wenn Du einen Onlinekurs oder flat gebucht hast.

*In den Ferien finden keine Kurse statt.