Nimm dir Zeit für DICH!

Meine aktuellen Angebote für dich:

Kursstart ab 16.1.2024

Yoga für alle

Für jeden, der Spaß an einem Mix aus mal sanften mal kraftvollen Bewegungen hat und gern auch Stille dazwischen genießt. Die Stunden sind umrahmt von Meditation und Savasana (Endentspannung). Wir üben mal intensive Vinyasa Flows, mal ruhiges herausfordendes Yin Yoga, gern auch beides in einer Stunde. So wie im richtigen Leben, mal ruhig, mal etwas turbulenter - und immer herzvoll.

Kurszeitraum 16.1. - 18.4.2024* 

10x60 Minuten

präsenz  (AUSGEBUCHT, nur Warteliste)

dienstags 9 Uhr-10 Uhr 

im Anbau der Turnhalle in Althegnenberg


online via Zoom

dienstags 18.30 Uhr-19.30 Uhr 

mittwochs 9 Uhr-10 Uhr 

*In den Ferien, Feiertagen  und in der Woche 11.3.-15.3. finden keine Kurse statt

Yin Yoga

ist ein ruhiger meditativer passiver Yogastil. Die Körperhaltungen (Asanas) werden länger gehalten, um tiefes Bindegewebe und Organe zu erreichen. Dabei ist es nicht wichtig, wie die Haltung aussieht, sondern dass es sich gut und entspannt für dich anfühlt, dass du eine sanfte Dehnung spürst (nicht 100%), dass du gut atmen kannst, dass du fühlen kannst.

Kurszeitraum 18.1. - 18.4.2024*

10x60 Minuten 

 

online via Zoom

- donnerstags 18.30 Uhr-19.30 Uhr


 

*In den Ferien, Feiertagen  und in der Woche 11.3.-15.3. finden keine Kurse statt

Preise

Kurse ab 16.1. - 18.4.2024 (10 Wochen):

Buchbar als 10-Block (1 Termin pro Woche), 110€
oder
flat "all you can yoga",170€
Aufzeichnung inkl., wenn Du einen Onlinekurs oder flat gebucht hast. 

Die Aufzeichnungen bleiben Dir eine längere Zeit erhalten zum Üben, Wiederholen, wann immer Du möchtest. 



*In den Ferien, Feiertagen  und in der Woche 11.3.-15.3. finden keine Kurse statt

herzvollyoga meets Sportverein Althegnenberg

AUSGEBUCHT! (nur Warteliste) 

Kurszeitraum  17.1. - 24.4.2024 
10x 75 Minuten 

im Anbau der Turnhalle in Althegnenberg

mittwochs 18.30 Uhr-19.45 Uhr

Termine: 17.1., 24.1. fällt aus, 31.1., 7.2. fällt aus, 14.2. fällt aus (Ferien), 21.2., 28.2., 6.3., 13.3. fällt aus, 20.3., 27.3. und 3.4. fallen aus (Osterferien), 10.4., 17.4., 24.4., 1.5. fällt aus (Feiertag), 8.5.

herzvollyoga meets Freizeitverein Hattenhofen

Sanftes Yoga. Kein Kurs. Keine Anmeldung nötig. Einfach mit Matte und Decke vorbeikommen. Gegen kleine Gebühr für den Verein.

Termine:  

22.1., 18.2., 18.3., 15.4., 13.5., 17.6., 15.7.2024

montags, 19 Uhr -20 Uhr

Wo: Turnhalle Hattenhofen