Yoga in kleinen Gruppen

findet in entspannter privater Atmosphäre in meinem "Yogakeller" statt. Yoga in einer Gruppe (max. 7 Personen) zu üben macht Spass und motiviert, aber ganz ohne Druck. Jeder so wie er kann und mag. Regelmäßige Kurstermine findest Du weiter unten auf dieser Seite.

Wer Lust hat, meldet sich einfach bei mir.

Schnuppern und Einstieg ist jederzeit möglich.

Kurse 2018

 

 

Yoga für alle

Geeignet für jeden, der Spaß an einem Mix aus mal sanften mal kraftvollen Bewegungen hat und gern auch Stille dazwischen genießt.

 

 

Yin Yoga

ist ein ruhiger meditativer passiver Yogastil. Die Körperhaltungen (Asanas) werden länger gehalten, um tieferes Bindegewebe und Organe zu erreichen.

 

 

 

 

 

Kurszeiten ab September 2018

ab 18.9.2018, 11x 75 Minuten, 110€ 

 

Montag:

 

Yin Yoga

in Hattenhofen (Turnhalle) 19 Uhr - 20 Uhr am 8.10., 5.11. und 3.12*

 

 

Dienstag:

 

Yoga für alle

9.00 Uhr - 10.15 Uhr 

10.30 Uhr - 11.45 Uhr

18.30 Uhr - 19.45 Uhr

20.00 Uhr - 21.15 Uhr

 

 

Mittwoch:

 

Yoga für alle

9.00 Uhr - 10.15 Uhr

10.30 Uhr - 11.45 Uhr

18.30 Uhr - 19.45 Uhr

20.00 Uhr - 21.15 Uhr

 

 

Donnerstag:

 

Yin Yoga 

Kurs 1: 27.9., 4.10., 11.10.

Kurs 2: 25.10., 8.11., 15.11.

Kurs 3: 22.11., 29.11., 6.12

jeweils 19 Uhr - 20.15 Uhr, je Kurs 30 €

 

Kakao meets Yoga

 

Schon die indigen Völker Lateinamerikas haben die "Nahrung der Götter" als Heilmittel bei rituellen Zusammenkünften getrunken. Kein anderes Nahrungsmittel besteht aus mehr verschiedenen Nährstoffen (u.a. Magnesium und Antioxidantien). Kakao enthält große Mengen an Aminosäuren, die Einfluss auf unser Gehirn haben, zum Beispiel die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin.

Kakao öffnet sanft unsere Sinne und Herz und lässt uns nach innen schauen.

In unserer kleinen Kakaozeremonie werden wir den selbstgemachten Trank genießen, um anschließend in Meditation und Yogaasanas zu versinken.

 

Termine:

Freitag, 23.11., 19 - 20.30 Uhr (Vollmond)

Freitag, 7.12., 19 - 20.30 Uhr (Neumond)

Je 15€

 

 

Preis und andere Infos:

  • Neu: 75 Min Yoga statt 60 Min, daher jetzt 10€ pro Stunde (Preis Gruppentraining), meist im 10er oder 11er-Block zu buchen. Preisabweichungen bei Yin, Meditation o. ä. möglich!!!

 

  • Wegen begrenzter Plätze, handelt sich um feste Kurse, d.h. die Kursgebühr ist zu Beginn für die gesamte Kurs-Laufzeit zu zahlen

 

  • Wenn es mal nicht möglich ist zu kommen, können die Stunden innerhalb eines Trimesters nachgeholt werden, falls ein Platz frei ist

 

  • Schnupperstunden werden natürlich verrechnet

 

  • Die Anmeldung für einen Kurs ist verbindlich

 

  • Preis Einzeltraining auf Anfrage

 

  • In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt

 

  • * Veranstalter ist der Freizeitverein Hattenhofen e.V., der 3€ Gebühr von jedem Teilnehmer erhält, kein Kurs, gerne einfach kommen