Es geht weiter... herzvollyoga online und offline

Es geht herzvoll online und offline weiter

mit diesem 5-Wochen-Online-Kursplan ab Ende September (22.9.-29.10.2020)

und 2 Kursen "offline" in meinem Yogaraum in 3er-Gruppen (22.9. - 29.102020).

Achtung in KW 43 finden keine Kurse statt. Hier finden Yin Yoga-Extrastunden statt. Mehr dazu weiter unten.

 

 

Online: Dienstag 9 Uhr - 10 Uhr, Yoga für alle

Offline: Dienstag 10.30 Uhr - 11.45 Uhr, Sanftes Yoga

Online: Dienstag 18.30 Uhr - 19.30 Uhr, Yoga für alle

 

Online: Mittwoch 9 Uhr - 10 Uhr, Yoga für alle

Online: Mittwoch 18.30 Uhr - 19.30 Uhr, Yoga für alle

 

Offline: Donnerstag 9.30 Uhr - 10.45 Uhr, Sanftes Yoga

Online: Donnerstag  18.30 Uhr - 19.30 Uhr, Yin Yoga

 

 

 

Online kannst du zwischen diesen zwei Angeboten wählen:

 

einer 5-Yoga-Einheiten-Karte

d.h. du buchst 5x einen festen Termin (50 Min) pro Woche für einmalig 50€ 

 

oder

 

einer 5-Wochen-Zeitkarte "All you can yoga"

d.h. du kannst wann und so oft du möchtest mitmachen für einmalig 90€

 

Ich werde jede Stunde immer etwas anders gestalten (Yang, Yin, Pranayama, Meditation...). so dass, wenn du flat gebucht hast, nie ganz die gleiche Stunde erlebst.

 

Deine Vorteile mit Online-Yoga:

 - du kannst bequem zuhause üben

 - wir sind aber trotzdem über Yoga verbunden

 - dein Partner oder deine Familie kann einfach so und auch spontan mitmachen

 - du kannst im Pyjama und mit Wuschelhaaren üben ;)

 

Die Einladungen mit den Zoom-Links für die jeweiligen Termine erhältst du per Email.

 

 

 

Die Offline-Termine bei mir im Yogaraum sind nur im Block buchbar (5x 75 Minuten, 100€). Diese Termine finden nur statt, wenn sich 3 Yogis anmelden.

 

 

 

Yin Yoga-Extrastunde in KW 43 "Tiefe Entspannung, Loslassen und die Kraft der Hingabe spüren":

 

ONLINE via Zoom, Dienstag, 20.10., 19 Uhr - 20.30 Uhr, 90 Minuten, 15€

 

 

 

 

Übrigens bei Spotify (unter nicole.wagner22) findest du viele von mir herzvoll zusammengestellte Yoga-Playlists.

Hör doch mal rein :)

 

 

Wenn du Interesse an meinen Yogakursen hast, melde dich gerne hier.

Anmeldung ab sofort möglich. Bei Fragen, einfach melden.

 

 

Ich freue mich von dir zu hören und dich zu sehen.

Bleib gesund und achtsam,

Deine Nicole

*Corona-Verhaltensregeln bei herzvollyoga:

Der Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen ist einzuhalten.

Bitte trage deine Maske bis du deine Matte betreten hast und auch beim Verlassen deiner Matte.

BItte lasse deine Tasche, Jacke oben im Flur.

Nach Betreten des Hauses bitte gründlich deine Hände waschen.

Bitte übe nur auf deiner eigenen Matte und mit deinen selbst mitgebrachten Hilfsmitteln (Decke, Sitzkissen, evtl. Blöcke).

BItte bring auch dein eigenes Getränk mit.

Körperkontakt ist zu vermeiden. Kein Umarmen zu Begrüßung. 

Es wird auch keine Hands-On von mir geben, nur verbale Anleitungen.

Bitte Einhaltung der Husten- und Niesetikette (in die Armbeuge oder Taschentuch und abgewandt).

Bitte komme nicht und melde dich ab, wenn du Krankheitssymptome ausweisen solltest.

 

Danke für dein Verständnis und deine Hilfe,

Deine Nicole

Yoga in kleinen Gruppen

findet ganz entspannt in privater Atmosphäre in meinem "Yogakeller" statt. Yoga in einer Gruppe (max. 7 Personen) zu üben macht Spaß und motiviert, aber ganz ohne Druck. Jeder so wie er kann und mag.


Regelmäßige Kurstermine findest Du weiter unten auf dieser Seite.

Wer Lust hat, meldet sich einfach bei mir.

Schnuppern und Einstieg ist jederzeit möglich.

Kurse

Yoga (Yang und Yin)

 

Geeignet für jeden, der Spaß an einem Mix aus mal sanften mal kraftvollen Bewegungen hat

und gern auch Stille dazwischen genießt.

 

Yin Yoga

Geeignet für jeden. Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer passiver Yogastil. Die Körperhaltungen (Asanas) werden länger gehalten, um tieferes Bindegewebe

und Organe zu erreichen.

 

 

 

 

 

 

Allgemeine Infos

  • Wegen begrenzter Plätze, handelt sich um feste Kurse, d.h. die Kursgebühr ist zu Beginn für die gesamte Kurs-Laufzeit zu zahlen
  • Wenn es mal nicht möglich ist zu kommen, können die Stunden innerhalb eines Trimesters nachgeholt werden, falls ein Platz frei ist
  • Schnupperstunden werden natürlich verrechnet
  • Die Anmeldung für einen Kurs ist verbindlich. 
  • Preis Einzeltraining auf Anfrage
  • In den Ferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt