Yoga & Meditation - ein Minikurs
Termine: 3x dienstags, 21.1./28.1./4.2.2025
18.30 Uhr - 19.30 Uhr, 45€, bei mir im Yogaraum
Mit sanften Yogaübungen bereiten wir unseren Körper vor, um anschließend in unterschiedlichste einfache Meditationen einzutauchen. Ganz ohne Stress.
Auch wenn du noch nie oder sehr unregelmäßig meditierst.
Warum überhaupt meditieren? Ganz einfach. Für mehr Gelassenheit im Alltag,
mehr Freude und gute Laune. Das Erlernte kannst du dann auch mit in deine Meditationspraxis @home oder im Alltag anwenden.
Dein Mini-Retreat
Auszeit. Wohlfühlen. Abschalten. Entspannen.
Sanftes YANG und ganz viel YIN Yoga
Zwei Stunden Zeit für Dich, zum Atmen und DURCHatmen.
In wohliger Atmosphäre in meinem Yogaraum bei mir zuhause erwarten Dich sanfte Asanas, langsame Flows, Meditationen, Atemübungen und Stille - alles, was Du zum Auftanken brauchst. Lass Dich überraschen :)
TERMINE:
31.1., 17-19 Uhr - ausgebucht
14.2., 17-19 Uhr
einzeln buchbar, je 35€, bei mir im Yogaraum
