Yin Yoga in Hattenhofen

 

Wann: 19 Uhr - 20 Uhr

Termine: 8.10., 5.11. und 3.12

Wo: Turnhalle Hattenhofen (Valesistr. 24, 82285 Hattenhofen), Veranstalter ist der Freizeitverein Hattenhofen e.V.

Kosten: 3€ Gebühr pro Stunde

Dies ist kein Kurs, d.h. du kannst auch einzelne Stunden besuchen und brauchst dich auch nicht anmelden.

Einfach vorbeikommen. Matten sind vorhanden. Gern Decke, Sitzkissen mitbringen :)

Kakao meets Yoga

 

Schon die indigen Völker Lateinamerikas haben die "Nahrung der Götter" als Heilmittel bei rituellen Zusammenkünften getrunken. Kein anderes Nahrungsmittel besteht aus mehr verschiedenen Nährstoffen (u.a. Magnesium und Antioxidantien). Kakao enthält große Mengen an Aminosäuren, die Einfluss auf unser Gehirn haben, zum Beispiel die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin.

Kakao öffnet sanft unsere Sinne und Herz und lässt uns nach innen schauen.

In unserer kleinen Kakaozeremonie werden wir den selbstgemachten Trank genießen, um anschließend in Meditation und Yogaasanas zu versinken.

 

Termine:

Freitag, 23.11., 19 - 20.30 Uhr (Vollmond)

Freitag, 7.12., 19 - 20.30 Uhr (Neumond)

Je 15€

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PartnerYoga

 

Mit einfachen Übungen aus Yang und Yin Yoga, ThaiMassage und Meditation sich als Paar achtsam wahrnehmen und liebevoll begegnen. 

Und wenn der Partner keine Zeit hat, dann kann natürlich

auch eine Freundin/Freund mitkommen ;)

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Einzeltermine: 10.12., 13.12., 9.1.2019

Uhrzeit: 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

Kosten: 20€ pro Paar je Einheit

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Yoga-Special

 

Deine Auszeit! Mit Yoga den Weihnachtstrubel loslassen, mit einfachen Übungen, die uns stärken, uns bewusst atmen lassen

und entspannen. Ganz ohne Stress!

 

Termine:

20.12., 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

27.12., 11 Uhr - 12.15 Uhr

3.1.2019, 11 Uhr - 12.15 Uhr

Einzeln buchbar, je Termin 10€

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