Yoga für alle  

präsenz oder online (mit Aufzeichnung)

Für jeden, der Spaß an einem Mix aus mal sanften mal kraftvollen Bewegungen hat und gern auch Stille dazwischen genießt. Die Stunden sind umrahmt von Meditation und Savasana (Endentspannung). Wir üben mal intensive Vinyasa Flows, mal ruhiges herausfordendes Yin Yoga, gern auch beides in einer Stunde. So wie im richtigen Leben, mal ruhig, mal etwas turbulenter - und immer herzvoll.

Kurszeitraum 8.10.- 10.12.2024* 

8x60 Minuten

präsenz 

dienstags 9 Uhr-10 Uhr 

im Anbau der Turnhalle in Althegnenberg

online via Zoom (mit Aufzeichnung)

dienstags 18.30 Uhr-19.30 Uhr 

mittwochs 9 Uhr-10 Uhr 

*In den Ferien, Feiertagen und in der Woche 21.10.-25.10. finden keine Kurse statt

Yin Yoga 

online (mit Aufzeichnung)

ist ein ruhiger meditativer passiver Yogastil. Die Körperhaltungen (Asanas) werden länger gehalten, um tiefes Bindegewebe und Organe zu erreichen. Dabei ist es nicht wichtig, wie die Haltung aussieht, sondern dass es sich gut und entspannt für dich anfühlt, dass du eine sanfte Dehnung spürst (nicht 100%), dass du gut atmen kannst, dass du fühlen kannst.

Kurszeitraum 10.10. - 12.12.2024*

8x60 Minuten 

online via Zoom

donnerstags 18.30 Uhr-19.30 Uhr

*In den Ferien, Feiertagen und in der Woche 21.10.-25.10. finden keine Kurse statt

Preise

Kurse ab 8.10. - 12.12.2024 (8 Wochen):

Buchbar als 8er-Block (1 Termin pro Woche), 88€
oder
flat "all you can yoga",140€
Aufzeichnung inkl., wenn Du einen Onlinekurs oder flat gebucht hast. 

Die Aufzeichnungen bleiben Dir eine längere Zeit erhalten zum Üben, Wiederholen, wann immer Du möchtest. 

*In den Ferien, Feiertagen und in der Woche 21.10.-25.10. finden keine Kurse statt