Lovely reminder

Über YOGA - Es geht um Verbindung mit dir, deinem Körper, Geist und Seele. Ein Einchecken mit dem, was ist. Was fühle ich? Was denke ich? Jetzt! Immer, wenn du auf deine Matte gehst, frage dich, was du heute brauchst? Vielleicht nur ein sanftes Bewegen, vielleicht nur ein Sitzen in Stille, vielleicht nur eine einzige Haltung heute, die dir genau jetzt so gut tut und dich nährt. Lass immer deinen Atem dich dabei berühren und fühle dich von der Erde getragen. Yoga darf leicht sein. Sei immer liebevoll zu dir. Erlaube dir immer auch deine Yogapraxis zu verändern. Es darf leicht sein.