AUSRUHEN
Zwei Stunden nur Zeit für Dich, zum Ausruhen, zum Atmen und DURCHatmen.
In meinem Yogaraum bei mir zuhause erwartet Dich eine Mischung aus Yin Yoga-und Restorative Yoga, wo wir Hilfsmittel großzügigst einsetzen, um die Haltungen anzupassen. Der Fokus liegt ganz auf das Loslassen, Meditationen, Atemübungen und Stille rahmen die Yogapraxis ein.
TERMINE:
27.2., 20.3.2026, 17 Uhr - 19 Uhr
einzeln buchbar, je 40€, bei mir im Yogaraum
AUSGEBUCHT
DEINE PAUSE
zwischen und nach den Feiertagen
Ein bisschen YANG und ganz viel YIN Yoga
Zwei Stunden nur Zeit für Dich, zum Atmen und DURCHatmen.
Im schönen Anbau der Turnhalle in Althegnenberg erwarten Dich im ersten Teil eine aktive wärmende, aber machbare Yogapraxis und im zweiten Teil darfst Du Dich ganz dem passiven Yin Yoga hingeben. Alles, was Du zum Auftanken brauchst. Lass Dich überraschen :)
TERMIN: AUSGEBUCHT
Montag, 29.12.2025, 17-19 Uhr
Freitag, 2.1.2026, 15 Uhr - 17 Uhr
einzeln buchbar, je 35€
Yoga & Meditation - ein Minikurs
Termine: 3x dienstags, 7.10./14.10./28.10..2.2025
18.30 Uhr - 19.30 Uhr, 50€, bei mir im Yogaraum
Mit sanften Yogaübungen bereiten wir unseren Körper vor, um anschließend in unterschiedlichste einfache Meditationen einzutauchen. Ganz ohne Stress.
Auch wenn du noch nie oder sehr unregelmäßig meditierst.
Warum überhaupt meditieren? Ganz einfach. Für mehr Gelassenheit im Alltag,
mehr Freude und gute Laune. Das Erlernte kannst du dann auch mit in deine Meditationspraxis @home oder im Alltag anwenden.
Dein Mini-Retreat
Auszeit. Wohlfühlen. Abschalten. Entspannen.
Sanftes YANG und ganz viel YIN Yoga
Zwei Stunden Zeit für Dich, zum Atmen und DURCHatmen.
In wohliger Atmosphäre in meinem Yogaraum bei mir zuhause erwarten Dich sanfte Asanas, langsame Flows, Meditationen, Atemübungen und Stille - alles, was Du zum Auftanken brauchst. Lass Dich überraschen :)
TERMINE:
14.11. und 21.11., je 17-19 Uhr - AUSGEBUCHT
einzeln buchbar, je 40€, bei mir im Yogaraum